おはよう。いつもながら、食べているもの美味しそうだなーとか思って読みました。豚のミルフィーユフライとかってどうやって作るの？

こんにちは。
私も今生理なので調子の乗っていっぱい食べてたら、やっぱり増えちゃった・・・

お好み焼きの次の日はいつも１キロ増なのでした・・・【涙】

杜仲茶ってすごいね。よかったら私も買ってみよう。今はプーアール茶を職場で飲んでいるの。

おはよう。初の６２キロ代おめでとう！生理で食欲が落ちているっぽいから食べる量も減っているし、いい感じだね。ふふ。私はどうやら風邪はひかなかったみたい。ありがとう。また、明日もタムルさんのコメントを励みにがんばります！

おはよう。生理痛はどう？大丈夫？それにしても妊娠はしていなかったんだね。とりあえずがんばってダイエットには励めるね。
杜仲茶ってどうなんだろう。何に聞くの？

お疲れさま！今日も一日ダイエットがんばったね。段々朝ごはんとか減ってきてるね。
それにしても生理前の痛みもあるんだね。大変。無理しないでね。私もやっぱり京都から帰ってきてからくたくた。明日は運動無理しないんだ。

ただいまー！
私も色々と食べました。食べすぎでこの時間になってもお腹いっぱい。。。お互い明日からまたがんばろうね。そうそう、この前むくみやすいのでは？と書いてくれていてずっと考えていたんだけどやっぱりそうかも。（太っているからむくんでいるのかいないのかわからなかった）笑。夜になると足が痛くて上にあげて寝たことも何度もあるしね。タムルさんはひえを知らないというのは痩せ易いのでは？新陳代謝がきっといいんだよ。私は本当に汗をかくのに難儀するもん。とにかく明日からまたがんばろう！

こんばんは〜
私も今日【トッポ】食べちゃった(~_~;)

私は２０歳の頃７０キロでした。
１４年で−２０キロだからかなりのスローペース。
でも服のサイズが毎年少しずつ変わっていくのが嬉しかったな。
時間をかけて体重を落とした分、リバウンドもあまりなかったように思います。

タムルさん、旅行から戻ってきて体重が減ってるなんて羨ましい限りです。
さぞかし楽しいご旅行だったのですね♪

あれ、何でノオオオ？
減っているよ。食べ方も官職はさておき、そんなに多くないよね。あ、運動か。
それより旅行楽しんできてね。私も急に土日で京都にいくことになりました！楽しみだけど、不安・・・ダイエットはどうなるやら。

はじめまして。
書き込み有り難うございました。

早速ですが私の【杜仲茶】の飲み方です。
とってもお安くてあまり美味しくない業務用のものを飲んでいます。
１日の摂取量はだいたい１〜１．５リットルくらいかな。
昼食と夕食の直後に集中して飲んでおります。
あとは間食した後とか。
杜仲茶以外はミネラルウォーター(軟水）をガブガブ飲んでます。

尿路結石を患って以来水をいっぱい飲んでおりますが、太りにくい体質になったように思います。
最初はつらいけど少しずつ量を増やしていけば長〜く続けられる健康法だと思っています。

これからもヨロシクです☆

おはよう。今日は忙しかったのかな。日記が終わってなかった。
そうそう、私は生理痛はそんなにひどくないかも。ただ、めっちゃ冷えるの。今回は夜中に始まったからバスタオルぐるぐる巻いて、毛布かぶってふとんかぶってとすごいことになってたよ。

うわ！何かいい感じで体重も落ちてきているし、食事も自然といい感じじゃないですか？えらい！おじょうちゃんもヘルプってくれてよかったね。ふふ。
それにしてもムカムカってなんだろうね。やっぱり妊娠かな。お互いからだ大切にしながら自然にやせられるといいね！

おはよう。相変わらずがんばって歩いていたね！私はお湯三昧でした。お風呂って本当にカロリー消化してくれるのかなー。今週は四日しか働く日がないからダラダラしそう。。。でも、がんばって今週も動きます。そうそう、しつこく書いていた生理やっときました。ほっとした。わき腹の痛みはどうやら筋肉痛みたい。笑っちゃうでしょ。タムルさんのお腹はあれから大丈夫？

おはようございます！
タムルさんのお陰で今日もがんばれた気がする。ありがとう。
何か私はすごく寒さに弱いの。だから、ちょっと秋風がふいて本当にめげ気味だったわ。でも、グラフの設定も変えたし、気を改めてがんばります！食事制限はやっぱり私には向かないわ。だからカロリーを少し気にしながら食べ過ぎないことにした。あんまりダイエットのことばかり考えていると頭がきっとおかしくなってしまいます・・・
それにしても温泉近くにあっていいね。私は明日から群馬の温泉に一泊でいって来ます。（私は東京に住んでいるの。）

タムルさん、体重減ってきたね！すごい！
私はちょっとダイエット挫折心発生中。気をつけなきゃ！お互い風邪などひかないように気をつけましょうね。しかし、本当に急に寒いです。