朝飯：なし
昼飯：カレー
夕飯：味噌汁（大根）、おかゆ
カレー食っちまった

朝からスパワールド1時間
その後1時間くらい歩き

朝飯：なし
昼飯：なし
晩飯：おにぎり2個（シャケ、おかか）、黒烏龍茶

朝、目覚めとともに腹筋50回
遊びに行ってなんとなく、二駅分歩いて移動してみる。

朝飯：おかゆ、キムチ
昼飯：なし
夕食：おでん（白滝、こんにゃく、大根、ちくわ、鳥つくね)
　　　黒烏龍茶

とりあえず腹筋50回以上を日課としよう
夜勤明けのため朝11：00から寝る→起きたら夜10：00

朝飯：なし
昼飯：なし
夜食：きのこともやしと鳥のささみの胡麻和え
　　　オカユ
夜勤絡むと食事の時間がおかしくなる；；