まともな文は一週間ぶり

朝飯：なし
昼飯：モヤシ炒め定食
夜飯：ものすごいチーズの量のピザ、ポテト、チキンナゲット
かなり動いたが
ピザは超誤算
体重一気に増えた

朝飯：お粥、辛子明太子
昼飯：エビドリア、ウーロン茶
夜飯：カレー

体重の増減が停滞中

朝飯：朝ﾏｯｸ（ｺｰﾋ、ｿｰｾｰｼﾞｴｯｸﾞﾏﾌｨﾝ、ﾊｯｼｭﾄﾞﾎﾟﾃﾄ）
昼飯：なし
晩飯：ﾄﾝｶﾂ、ﾚﾀｽ、ご飯

夜勤二日目だー
腹筋50回（ひねり運動追加）
あとアブトロニックのパクリのやつ20分
腹にビリビリキター！

朝飯：なし
夕飯：ネギ豚丼
夜食：ご飯、玉子焼き、辛子明太子、豚肉、ちくわ

夜勤の日何で飯を食べる時間がおかしくなるんでいつもより多めに腹筋してみる朝50回、夕方50回

朝飯：納豆ご飯
夕飯：オムライス
夜食：ご飯（少量）、玉子焼き、ほうれん草のおひたし、ウインナー

痩せる気があるのかって言うメニューだな
だがその分、動いてる。多分

カレーの成果がこれですか；；
カレー怖えー！

朝飯：納豆ご飯
昼飯：きつねうどん
夜飯：サンマ、きのこの味噌汁（薄味）、おかゆ
めっさ噛んで食ってます。

腹筋も50回ちゃんとやってるぜい