★朝★
　野菜スープ
　りんご
★昼★
　ワカメ納豆
　トマトジュース
★夜★
　野菜スープ
　ひじきの炒め物
　鮭
　グレープフルーツ


明日ゎテスト↓なので今日は運動できません。。。
筋トレだけでも勉強の合間にしようかな!!!

なんか増えてる↓

★朝★
　オクラ納豆
　鶏肉レンジ蒸し
　野菜スープ
★昼★
　調理パン
　ワカメサラダ
　緑茶
★夜★
　トマトジュース
　スルメ
食べる時間が遅くなってしまったので夜は軽めで
今日ネットでビール酵母頼んでみました(*・ｪ･*)ﾉ~☆
良さそうなので♪