５４ｋｇ台キープしてるじゃないですか。散歩も頑張ってるね。私も頑張るぞ！！

週末良い感じに乗り越えたみたいですね。週末ってどうしても食べちゃうんです。私も今日は体重減ったのでこの調子で頑張ります。水は自分の体重×50cc飲むと良いらしいですよ。どのようにいいかはちょっとわかりませんがお腹に水がたまっていつもの量よりちょっと少な目でもお腹一杯になります。

どうしましょう。。体
重が凄い事になってま
す。リバンドですか
ね？？今日は食欲落ち
着いてきてるのでここ
で調整しないとね。の
んやんさんは着々と減
ってるね。今日からま
た頑張るぞ！！

今日はたくさん増えち
ゃったよー（悲）
明日から気を入れ替え
て頑張るぞ！！

良い感じじゃないです
かー！！私はちょっと
増えちゃいました。
生理前だからかな？

こんばんは！私のダ
イエット法は、最初
【低インシュリン】
と【ダンベル】で８
キロ減って、それか
ら【ダンベル】と
【ウォーキング】で
３キロ減った所で
す！年末から先月ま
で寒さに負けて【ダ
ンベル】も【ウォー
キング】もサボって
たので、全然減らな
かったんですけど、
４月からまた再スタ
ートしたんです！お
互い目標に向けてが
んばりましょうね！

グラフ良い感じに減っ
てますね。昨日のお散
歩が効いてるのかな？
この調子でガンバロ
ー！！

初めまして♪私も目
標体重が４５キロな
んで、それにひかれ
てお邪魔しましたm
(＿　＿)m私のダイエ
ット方は、ダンベル
とウォーキングで
す!!!私もお金をかけ
ずに痩せるのがモッ
トーです♪これから
よろしくお願いしま
す！

そうです。私です。
いまいち使いこなせ
ないですが頑張りま
すので宜しくです。

もしかして・・・期限
が一緒だったので書き
込みしました。
頑張りましょう！！