★朝食★
グレープフルーツ半分
烏龍茶

★昼食★
ささみと野菜のごまドレサラダ
烏龍茶

★夜食★
1人鍋水炊き
烏龍茶
紅茶(ノンシュガー)


★間食★
グレープフルーツ半分
ハッサク1個


まだ1日目なのにお腹がすいて大変なことに…(;´∀`)
パンは中毒というぐらいに大好きだから、キツいよ～……
でもやると決めたんでこの1週間乗り切ります!!
慣れてくれば大丈夫だと思うし☆
なんせ食べることが大好きですから…(*´▽`)ノ
が、頑張る!!(≧へ≦*)……とか言いながら夕飯前に間食してるし……
1日目でリセットルール違反って、あり…?(笑)
体脂肪が凄いんでリセットしながら
筋トレとストレッチにも励みたいと思います☆
5月からジムにも通うので水泳で
体重を維持していきたいと思ってます♪

便秘症なんでなんとかそれも改善しなきゃ……

これからのんびりダイエットに頑張りたいと思います♪
とりあえずはまず5月までに40キロ代を目指します☆

一緒に頑張ってくれる友達も募集中なんで
是非カキコお願いします♪♪

燃えよ、体脂肪！