こんばんは!!私は食べた分を少しでも消費したくて、無意識に運動量が増えているかも!!ダイエット前に比べて食事を少なめにしているから、運動が体重の増減に影響してるかは謎だけれども、確実に体が引き締まってきましたよ!(*´ω｀*)b私の日記が励みになっているのならめちゃ嬉しいです!ｗありがとうございます♪私もそれが励みになって余計頑張れます!!(*ﾉωﾉ)やはり生理後は痩せやすい期間みたいですねbbこの調子で頑張れ〜!!

３�ですか？！うわぁ〜うらやましい！！私は最近徐々にサイズダウンしにくくなってるみたいで、ヒップが全然全く痩せません・・頑張ってストレッチとかやってるんですが・・ま、でも効果が出るのは遅いって聞きますのでとりあえず今は継続するのみです☆早く、スリムになりたい〜〜！！

うんうん♪(>ω<*)一人でやるより全然やる気出てるっ!!みんなで励ましあってみんなで痩せたい★私も瑠香さんの日記見てると励みになりますよ〜!!量の多い筋トレを毎日こなしてて尊敬します…私も腹筋と背筋をしているけど、それだけで息があがっちゃってます(笑)慣れてきたらメニュー増やしてみようかなっ

書き込みありがとうございます☆ダイエット一緒に頑張ってキレイになりましょうね！！にっくき下半身の脂肪＆セルライト・・ストレッチ欠かさず頑張ろう・・瑠香さんみたいに運動はできないから（体力＆根気がないから）自分のできる範囲で笑。私もジュースの誘惑には負けてしまいます・・お菓子食べるよりましな気がするからです^_^;でもなるべくカロリー０とか低いのとかを買うようにして炭酸飲料などは飲まないようにしています☆ダイエットが進むにつれて誘惑に打ち勝つ勝率もあがってきますよ(*^^)v頑張りましょうね〜〜☆

身長と目標体重が同じくらいなので書き込ませていただきました☆
私も身長が高いため、目立つので頑張ってモデル体型になろうと今度こそ本気ダイエットしてます！！太るのが怖い・・でも上半身のスリムさに下半身がついていけてません。。徐々にサイズダウンはしていますが・・一緒に頑張りましょう☆よろしくお願いします☆

初めまして☆

初めまして〜〜〜♪
飛んで来ました^^
身長と開始体重が似てるので親近感で書き込んでみました！＾＾
身長高いと実際の体重よりも軽めに見られるのは良いんだけど、でかいって印象になっちゃいそうで怖いですよね･･･！！
一緒に頑張りましょう！！！！！＾＾
よろしくお願いします！！

確かに毎日記録するとシャキっとするというか…ダイエットやる気でます！ダイエットはいつも途中で投げ出したりしていたけど、ネットする環境があってこのサイトに来る事ができる間は頑張れてます〜　
私も時々ドカ食いしてしまいます…↓でもその分明日はいっぱい運動するぞ〜！って感じで…超プラス思考・ポジティブで切り抜けています！(笑)
ですよね〜痩せたらいっぱいお洒落したいですよね★ファッション面でも身長を活かしたいです…
私も炭酸大好きなのです〜…夜中でも平気で飲んじゃったり…orzなるほど〜ウーロン茶ですか！よーし今日から炭酸飲むの減らすことにします★アドバイスありがとう〜

お返事ありがとうございます★よろしくお願いしますね！
食事制限だけではリバウンドし易いと聞いたので、筋力をつけるために散歩と筋トレは毎日するよう心がけています。毎日続けていると、だんだんと効果が感じられて楽しくなります★
瑠香さんまだ4日目なのにストンと体重減ってきてますね…スゴイ！

かなｐsanはじめました！
そうなんですよ！身長高いとほんとデカイ！って感じになっちゃって･･･(;;)
一緒にがんばりましょうね〜^^

はじめまして！身長と開始体重が似ていたので書き込ませていただきました〜　私も3年間で20kg近く太ってしまって、今ダイエット中です…身長が高い分、痩せないと本当に着れる服がありませんよね↓↓よかったら一緒に頑張りましょう

紅琉sanこんにちは(^-^*)/
登録したてでよくわかってませんがよろしくお願いします。
私もちょくちょく見させていただきます★

こんばんわ(*・∀・)b
私の日記見てくださってありがとうございます♪これからちょく�お邪魔しますので…。