一ヶ月マイナス5キロ減らす☆:ダイエット日記.com

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一ヶ月マイナス5キロ減らす☆

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10月11日 (水)

ヾ(*^。^*)ノいえぇ～い
54.0kg 35.0%

朝：ご飯
昼：ご飯
昼：ご飯

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10月10日 (火)

(｀･ω･´)シャキーン
55.0kg 35.0%

朝：ご飯、焼肉、玉子焼き
昼：

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10月9日 (月)

(*・ε・*) ぶー
55.0kg

朝：まぐろ丼
昼：お好み焼き
夜：おすし
間食：柏餅

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10月8日 (日)

54.0kg

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10月7日 (土)

。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
55.0kg

朝：うどん
昼：

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10月6日 (金)

55.0kg

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10月5日 (木)

55.0kg

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10月4日 (水)

(◎｀ε´◎)ブゥー！
54.0kg

朝：ごはん
昼：ごはん、キムチ鍋

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10月3日 (火)

55.0kg

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10月2日 (月)

。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
55.0kg

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10月1日 (日)

ヽ(^▽^@)ノ
55.0kg 35.0%

朝：パン、うどん

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今月の目標

とりあえず来月には40キロ台に戻
せるように頑張る☆

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