朝＊ウインナー からあげ2個 レタス トマト ごはん

食後体重計

91.2



昼＊朝＋エビフライ1本 タラコ ふりかけ


間食＊アイスの実

今日のアイスの実は一段とおいしかった！…………誘惑に負けた。

ストレス生活。

まぁ女の子の日だったし、それはしょうがないとして、、、、

あーーーー。


無気力。


80の数字が遠のいた。


ストレスを食事以外で発散する方法。


カラオケ？


でも、今お金貯めてるからなーとかそういう考えも浮かんじゃって。


もったいないっって思って友達と遊ばずに家に帰るんだけど、


家っておいしいものが、わんさかあるんだよね･･･。



それで食べちゃって、後々後悔。

でも、寝ればそんなこと忘れちゃってて。


またどかっと食べて。



悪循環だなって今書きながら思った。



そうだよ！


どうしたんだよ！！


自分を見失ってるよ私！！


ストレスたまったら食事以外で発散しないと。


カラオケでもなんでもいいから、遊ぼう。


友達と話してるだけでも、ラクになる。


友達っていいね。


ダイエットをはじめて、自分の体のことよく知れた。


やっぱり女の子の日が近づくと、イライラして食に走ってた自分がいた。


そのことがわかってよかった。


自分の体は自分でコントロールしないと。



お風呂入ってこよー。



このコミュで出会うことが出来ましたレスター先輩(勝手にダイエットの先輩と思っています笑)を見習いまして、食べたものを書くことにしました。


とりあえず、今日からやりましょう。



朝＊ウインナー、じゃがいも、納豆、のり、ごはん、、、、、
ここでやめておけばいいものを、朝からラーメンが食べたくなってしまい、
手を出してしまいました。
なので、＋カップラーメン。・・・・・・・・・・後に後悔。


昼＊せんべい、牛乳(コップで2杯)、ラスク(5枚は食べたな･･･)

間食ですね、完全に。


夜＊あじのおさしみ、ごはん、ハムカツ1/2、納豆、


こうやって書くと、高カロリー。。。


自分を知ることがダイエットの始まり。


気を引き締めて、がんばろう☆

昨日から嫌なことばっかり。

いろいろ忘れ物してる。


怒られて凹んだ。

今日は暑いので大根の二の腕を出していった。

腕を出しているきれいな人をみる度にダイエットがんばろうとまた決意しました。

いろいろな事情があって、会えなかった。

次に会えるのはいつなの……？


会いに行きたい。


夕ご飯はまだ食べていない。


9時以降は食べないようにしてたけど、今日は食べてしまいそう。

今日は寝坊して朝ご飯食べれなかった。

昼ご飯は今日は贅沢日より。
トマト、レタス、ハンバーグ、ジャガイモ、明太子、ふりかけ、ごはん。
それでも16時にはおなかが空いた。

そこで缶コーヒー66kcal

今日は暑い。
暑いと動くのめんどうになって、だるい。
でも夏の方がやせやすいらしい。

汗をかいて代謝をよくしよう。

家についたら散歩だ。

ダイエットがんばー！

久しぶりにパソコンの電源オンッ♪


携帯からだと体重を入力できないから残念ね。

おーもうちょっとで80kg台だ！！

がんばれ！自分！！


最近、パンが食べたくなる・・・。
しかも、チーズどーーーーん！ポテトどーーーん！みたいなやつ。
ハムももちろんあり、みたいな。
カロリーやばいっすよね。

そんなときは好きな人のこと思い出すようにするんだ。

かわいくなったねって言われたからｗ

でしょ！？って言いたいの。

最近会えないからちょっと寂しいです。。。。
会えるとしたら、あさって？かな。

金曜日が待ち遠しいっ！！

それまでに体重が戻らないようにがんばろうっと。

昨日のツケが…。
夕飯はヨーグルトとところてん。
意外とおなかにたまった。

食べ過ぎまして、おなかがいたいです。

何やってるんだろ自分。

携帯からの書き込みってこんな感じなのね。

数値は入力できないのか…、残念。

PC開くより携帯の方が早いと思ったけど、やっぱPCからの方がいいや。

どんな風に書き込みされてるんかな？

とりあえず…
今から腹筋30回して寝ます。

50分くらい歩いてつかれた。

でもやせるため……がんばる。

書き込めてるんか??
おじやだからと油断して2杯食べてしまった。
甘くみてしまったダイエット。

いままでやせようともしなかった。
どうせ、私は。。。っていう。
好きな人はできても、どうせ私なんて、相手にしてくれないって。
だから太るもの勝手でしょ、みたいな。

でも、今回は違うんだ。
今回だけは、マジでがんばりたいんだ。
私のこと、好きになって欲しいんだ。

そのために私はかわいくなりたいんだ。

今まで本当に適当に生きてきたと思う。


今までの私と今日からの私。
いつの日かこの日記を読んだとき、変われたって思えるように。