おめでとう♪55�台!
まけてられへんー(><)あたしもがんばらないとーヽ(･ω･)ﾉ
今更やけど、ストレスて怖い！よく眠られへんかったり↓無心で食べちゃってたり！おーー怖ッ!!
のんびり楽しくダイエット成功させよーね★

そーやんね!!
焦ってリバウンドなったら嫌やしのんびりがんばるー☆

胃袋ちっこくなるよねぇ！太ってたときっておなかいっぱいがよくわからへんかったのに笑

アジカンかぁ☆プールのプロモがおもしろい人達やんね(>∀<)ﾉあぁゆぅ声スキ♪

今おススメなんはTHE FRAY!！ちょっと前になるけど、"HOW TO SAVE A LIFE"てゅぅＣＤ買ったんやけど、これがもーツボ！！笑
まぢいいからお試しあれ♪
他は、ジャスティンティンバーレイク(今日めざましテレビ出てた!)、ビヨンセ、アギレラ、ステイシーオリコなどなど。。。とかもおすすめだーーいッ(*´∀`)b

頑張ってスリム人生歩もうネーﾟ+.ヽ(´∀`*)ﾉ ﾟ+.ﾟ

日本で好きなんはaikoとnobodyknows+♪♪aikoはカップリング曲とかインディーズの時の曲とかも制覇してるから全曲歌える( ´艸｀)ほんまスキやねんー♪あんな30代になりたい笑

けど最近は洋楽ばっかりやゎヽ(･ω･)ﾉ 色々聞くけど最近はMARRON5とかビヨンセをよく聞いてるよ☆

JIRUさんはどんなの聞くのーー??

そかそか☆笑
めっちゃ減ってるやんーー!！やばスやばス!！あたしもみならわないとｫｫｫΣ(ﾟﾛﾟ;)
ストレスたまると食べちゃう傾向が。。。

JIRUさんのやる気パワーちょこっといただいて明日から気合いれなおします(*´▽｀)v

ヨガ始めたんやぁぁ!!お互い頑張って続けよね(*´▽｀)v

かわいいー？？ありがとう( ´艸｀)
かわいくしちゃって楽しくダイエットしちゃおー♪

カロリー計算は、本屋さんに売ってる『カロリー辞典』てゅぅのを買って、それみて書いてるょ☆
料理と食材どっちも載ってる本のほうが使いやすいはず！もし掲載されてない料理を食べた時に自分で計算できるようにねッ(○ゝз・)b⌒☆
あんまり神経質にやりすぎると食べ物がカロリーに見えちゃって、ごはんがおいしくなくなるような気がするから、あたしの場合四捨五入したり、キリのイイ数字にしたりして、結構適当やよー笑))

あたしも始めサイト間違えたかと思ったーー!!なんかかわいぃ♪

9月もあと2日ｯｯヽ(･ω･)ﾉ お互いラストスパートかけてがんばろーー☆ﾟ･:,｡ﾟ
(て10月なったら気ィ抜けそう笑)

おっと!！危ないとこやったやん！笑
まぁあたしみたく食べ過ぎんかったら全く問題はないんよーヾ(´∀`)ﾉ

そーそ!めーっちゃお手軽ヨガやけど、今日から朝5分だけヨガ始めたよー(*>∀<)人
朝の5分てすっごい貴重やからちょっと大変かもやけど♪
また何か変化あったら報告するねー☆☆
ていつになることやら。。。笑

バイトはコンビニやよん☆ 廃棄もらえるから、ちょっと危険なんよ↓
ちゃんとバイト選びよ！
じゃないと、あたしみたいにまかない(ラーメン屋!)で太るで笑
て食べすぎてたんやけどねーん(´∀`)「
確かにいい運動なるし、お金ももらえるし♪ んで親に「バイトやからご飯いらんー」って言って高カロリーおかずの日とか逃げれるしいいかもね☆笑

運動ゎ特にやってないですよ♪でもサイドステッパーとか腹筋とか家でできることゎやるようにしてます★＄'｀b★ ⌒'｡*
JIRUさんゎ何かやってますか??(･∀･)

すごいすごい!!体重減ってるやん♪いーなぁ(>з<)今日は暴食日和だったよ泣。
あしたから気合入れて頑張るゎｯｯ!

ヨガマットまで買ったんならやらんな損損!
あたしもDVD引っ張り出して、ウエスト引き締め系やってみよっかなぁ☆.*･゜

優しくないですよ((;´3'艸)笑
そウ�ダイエット決意するときに限って焼肉とかシチューとかウチが好きなモノばっかり出してくるんだよね+◎`З゜)*゜♪悪気ゎナイはずだけど一回キレたコトあります笑
意思をもっと強くしたいですよね(´･ω･｀)

体脂肪とか水分量とか測れるInBodyがあるんよ☆標準以上のとこはへらそうねーゆわれた笑
栄養系の学科やからかもしらんけどねん☆
結果を数字でみると、結構グッサリくるよ笑

私も地元は山々に囲まれた田舎ー!！仲間仲間ッッ♪♪

ヨガよさそーやんね(^^)去年ぐらいにＤＶＤ買ったけど放置プレイだゎ↓

こんにちゎ(･∀･)書き込みアリガトウ★こんなヤツで良ければ一緒に頑張りましょう♪身長も体重も近いですね笑ヾ(◆*'Ｕ'*)ノ゜同じ目標の人がいると心強いです!＄'｀b★ ⌒'｡*また来てくださいね!!(´･ω･｀)

おはよう♪
お返事ありがとう(^^)
まだまだ目標体重までは長い道のりになりそうやけど、リバウンドとか怖いし、少しずつ頑張ってるよー☆
そろそろウォーキングとか始めよっかなーって思ってます♪学校で身体測定したら、『体脂肪を減らしましょう。』って書かれてたもんで(*´3`)ヾ笑