8:00起床　白湯　坦々春雨＋春雨＋ゴマドレッシング＋お酢＋コチュジャン　かぼちゃの甘煮一個　スパゲティナポリタン３口　トマトスープ一口　納豆　たれ
12:00 弁当　ご飯半分　うめぼし　ミニハンバーグ　スパゲティ　レタス　キンピラゴボウ
16:00　豆乳
２時間睡眠
20:00 豆腐１丁　そばつゆ　サツマイモとにんじんのかきあげ１個　アボガド半分　青ジソドレッシング　わさび醤油　ゆでたソーセージ３個　ケチャップ　マスタード　トマトジュース　メロン　豆腐とキャベツの味噌汁　生クリームプリン

感染性胃腸炎らしい。
熱、吐き気、胃腸不良。。。安静にしてよう。

　

11:20起床
12:00白湯　とりもも肉少し　ピーマンとナスの炒め物　サーモンとかつおの刺身　つま　ポン酢　ご飯　
14:00豆乳
17:15トマトジュース　小倉クリームパン二口
17:30なすと紫蘇の油炒め　鳥もも肉のトマトスープ　マツタケご飯　　辛子明太子　かぼちゃの甘煮　小倉クリームパン一口
11:00 マツタケご飯２口

今日は食欲がでてきた。
体調がよくなってきたからかな？

無理せず、食べたいときは食べるようにしよう。
バランスを考えて＾＾

62.5 35.7

頭痛　　微熱　けだるさ　下痢
お肌と髪がつるつるに・・・！！！

9:37 お湯
9:48 バナナ　枝豆
11:50 鳥もも肉２口
12:30（考白）濃厚魚だしラーメン並
1:30チーズ　アイスモナカ１ピース
2:00トマトジュース
4:00トマトジュース　レモン＋紫蘇ジュース
6:00トマトジュース　秋刀魚　ホイコーロー　たまねぎとにんじんと豚もも肉のスープ　きのこの煮付　豆腐と菜っ葉の味噌汁
21:00お湯
1:30(ガスト)豆腐サラダ

62.5 35.9

　

7:58 お湯　りんご　豆乳　

鮭おにぎり　鳥ささみ　キャベツ　にんじん　ほうれん草　ゴマ青紫蘇ドレッシング

トマトジュース　鳥肉団子２個　そうめん　鳥桃肉３切　なすの炒め物　枝豆　納豆　サザエ　野菜ジュース　豆乳

レモン水　トマトジュース

62.4 34.0

前日とまり＊

田舎館村。

バナナ　トマト 1塩辛

つゆ焼きそば　紫黒米アイス　ミルクティー

野菜ジュース　1チャイ