久々の晩飯抜きで体調も復活
やっぱり食べ過ぎると体の調子が悪いね・・・
体重ももう少しで75kg台へ
体脂肪率が上がっている気がするが気にしない！

体重の増加が止まりませんな
先月５ｋｇ痩せたのが
本当にリバウンドしそうです（汗

飲み会はホント太るということを
身をもって体感してます

運動ができない
限界まで食べさせられる

ダイエットは辛いなぁ・・・

忘年会の連戦が5連戦に延びましたｗ
今日も胃腸の調子が悪い・・・

12月に痩せれる人ってすごいよなぁ・・・

忘年会3連荘初日なのに早くも78kg台へ・・・
このペースだと間違いなく、80は近い・・・

オナカも気持ち悪いなぁ・・・
飲みのときに、あまり食事を食べないようにしないと・・・

忘年会シーズンです・・・
暴飲暴食やっちゃいました・・・

毎日毎日食いすぎで
かなり胃腸の調子が悪いです・・・

体重も75kgを軽くオーバーし
ストップ高状態

なおかつ今日から
忘年会の予定が３連荘・・・


神様・・・
80までは行かないよね・・・

久しぶりです！75kgを切ったのは！
思えば、72kgになったときにヤバイなぁ
と思いつつも、80kgまで放置していたんですよね・・・

目標はあと－10kg
停滞期も、もうそろそろやってきそう・・・
月ペースで２～３ｋｇ減らして、4月までに
目標を達成できればいいかな・・・

今月は忘年会シーズンなので、この体重を維持していきたいな

久しぶりに体重計に乗ってみると・・・やせてた！
徐々にではあるけど痩せてるんだよな♪
好調なのは今月も続くはず！
運動を多めにしたいですね・・・