昨日、チーズケーキ、チョコレートを暴食したわりに、体重がそんなに増えて無くてよかった。今日からは、暴飲暴食はやめる。


朝食　板チョコ半分　ヨーグルト

昼食　板チョコ　おでん、もつ煮、ごはん少し

チョコレートダイエットって効くのかな？ 確かにチョコを食べると、ごはんをあまり食べたいと思わなくなる。とりあえず１週間くらい試してみようっと。