ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
体重増えた！！何で・？運動もしたのに？食事も気を付けているのに？？誰か教えて(。＞0＜。)運動して、筋肉痛・・・筋肉が膨張して増えてるから体重増えたのかな？？
徐々に効果が出てきてる！！(￣－￣)よし！！10日前は78だったから、実質3キロは減ったかな？あと身長伸ばしも実施してるから相乗効果期待えきたりして（笑）
今日からスタート！！何としても痩せねば(>o<")とりあえず、今日は運動したし、良しとするか(¨ )自転車って効果あるのかな？？
10月いっぱいで5キロ落とす(/・
ω・)/頑張るぞ！！とりあえず、自
己約束は・・・
1・出かける時は自転車か歩き！！
2・6時以降食べない！！
3・お茶、水の飲料
以上！！減らなかったら増やさな
きゃ(-ω-)/
