おはようございます☆
耳つぼいいですねぇ。でもうちの近所にはそんなに安くてないなぁ。
今は
�適度な運動
�朝フルーツ、昼がっつり、夜少量
�水を２L飲む
�グラフに体重を記入
くらいでしょうか？ダイエットをしてる意識をもつと、食べ物や運動に気を使って、それだけで減ってきました。４ヶ月で５ｋｇ減です。しかしもともと呑み過ぎだったのもあるかもしれません。

かなきょんさんへ
今、どんなダイエットをしてますか？耳つぼは効果ありだと思います。食事を毎食少し減らしただけで痩せてきました(~o~)自分でも不思議です。あとお茶を飲んでトイレに行くようにはしてますよ。代謝をあげるために。。

こんにちは☆はじめまして〜！157cm〜のスレッドから来ました！
耳つぼダイエットって効きますか？やっぱり高いのですか？