はああああ
テスト期間なため：更新せず('A`)
３日坊主だな；；
何気体重増えとるしい・・・

今日食べ過ぎた!!ッて思ったんに
｡ﾟ+.ヽ(´∀`*)ﾉ ﾟ+.ﾟﾔｯﾀｧ!!!的なね☆
昨日より減ったん(ﾟДﾟ)おどろきよね～

受験生だし？友達と勉強した( ノv｀)bb
ジョイフルで笑
そしたら勝手に手がボタンを押して、勝手に口がアイス頼んでました((*´∀｀))
美味しかった(´∀｀)
でも頑張ってドリンクバーで烏龍茶となっちゃんしか飲まなかったよ？
それにたまにわ：好きなモン食べていいよね？

てか勉強してない；；
一瞬だけした笑
もうすぐ中間なんにい('A`)
プリ撮ったら顔丸かった；
前髪上げたらｷｼｮかった；
どんまーーい


朝：ご飯
　　納豆
　　ゴーヤチャンプル

昼：ラーメン(少し)

間食：アイス
　　　雑炊(友達と半分)

夜：大学芋
　　湯豆腐
　　りんご

微妙･･･('A`)

なんで体重わ増えてるのに体脂肪が増えるわけ??!
しかも運動してないしッ(；￣Д￣)

夜ご飯前にパン食べちゃったし笑
あれが一番いけなかったなあ；；

朝：ご飯
　　納豆
　　味噌汁
　　ソーセージ一本

昼：シチュー

夜：ポン酢なべ
　　ゴーヤチャンプル
　　梨・りんご

おやつ：ヨーグルト
　　　　ハイジのパンみたいな♪(めっちゃ美味い笑)



してること(∞*'v`艸∞)

朝起きたら，腹筋５０回以上
そうしないと朝ごはん食べちゃ駄目!

お風呂わ反復浴で汗をいっぱい出す!
１時間ぐらいいつも入ってます～
そして風呂の中で運動してる！
消費してる～って感じになる笑

風呂から上がったらストレッチ!
１ヶ月くらいやってたらすごい柔らかくなってきたよ？

昼･夜わご飯抜きにしてます。
それとすぐ便秘になるんでヨーグルトを食べてます。
無糖のモノに蜂蜜とかバナナとか入れて。
市販のわ：砂糖沢山入ってるから注意!

んなもん？
そういえば今日あるあるで足ツボだけで痩せるって言ってたｹﾄﾞ
やってみようかな？

今日から書いてきまーす(･∀･)
15歳のちや☆｡ﾟ+.です!
中学3年です～
162㌢です～
豚です～
男っぽいです～
乙女になる予定です～

こーんな軽いカンジかも('A`)
ま：とりあえず頑張るちゃあ( ノv｀)bb


実わ：ダイエットする前わ59㌔だったり？たまに60㌔だったり？
してたわけですよ笑
結構頑張ったわけですよ笑笑
だ・け・ど!!
やっぱ太いんだよね(´ω｀;;)
てか：体脂肪率が高いんよ；
これから頑張るさ(∞*'v`艸∞)
キレイになるんで（'ｖ`*）よろしゅう!

て：コレ書いてるの夜中の2時とか!
キレイとかダイエットとか言ってる人の行動とわ：思えんよね;
10時～2時わ美容のゴールデンタイムだっけ？
のがしてますから～((*´∀｀))
ま：大丈夫!よね♪

開き直りが早い☆
うちの長所だなッ笑