朝⇒チョコ(ミニ×1個)
　　アップルパイ(半分)
　　鳥の足(1個)
＊朝からチョコはまずかったかも???


昼⇒サラダ
　　あげだし豆腐(ミニ×３)
　　焼き鳥 皮 ねぎま(各1本)
　　スープ(おすいもの)
＊焼き鳥の皮ってカロリーあるよね…

間⇒チョコ(ミニ×3個)
＊３個も食べてしまった…


夜⇒納豆
　　みそしる
＊少なすぎたかな??


■夕食後ジムで360カロリー消費しました


間⇒たこ焼き(2個)
＊お父さんのつまみぐいしてしまった…