合計　303kcal

00:30　酒？
13:00　玉ねぎサラダセット(60)
21:48　クロワッサンサンド(243)
　　　　飯食ったら少しやる気がでてきたぞ♪

合計　1780kcal

00:00　ビールx2(300)
13:21　測定
16:00　手巻き(180)，グリルチキン(200)
20:00　豚肉しょうが焼きとナスの肉詰めの定食(1100)

合計　1068kcal

01:00　オレオ9枚(456)
　　　　お菓子のカロリーは以上ｗｗｗ
04:00　オレオ9枚(456)
12:30　サラダw(60)
16:00　スープ春雨(96)
　　　　ご飯よりおやつの方がカロリー・・・
21:30　測定

合計　1100kcal

12:27　測定
13:00　弁当(500)
09:00　カレー(600)

合計　600kcal


02:00　チキンのペペロンチーノ(550)
14:00　玉ねぎ(50)
16:46　測定　53.4kg　14.4%

合計　1487kcal

00:00　サラダ(79)，シソ納豆巻き(278)
09:00　巻き寿司(290)，サラダ(40)
12:00　伊勢エビ定食!!(800)

合計　720kcal

週末www

09:30　測定　53.3kg，15.3%
13:00　鯖の醤油煮＆冷奴＆ライス小＆ナスの揚げ出し(720)
　　　　ナスか!!ナスが悪いんかぁ!!!