体重計が壊れたーーーーーー　汗
今日からはかれないなぁ～・・・。。

今日は学校で合唱際があったからいっぱい歌って
カロリー消費できたかなぁ??　ヮラ

朝食＝なし
昼食＝給食
夕食＝鍋

野菜をたっぷりとって水を２ℓ頑張って飲んだ♪
食事中に水を飲むと余計太るらしいから約８回に分けて飲んでみた↓↓
①起床時
②朝食後
③朝・昼の間
④昼食後
⑤昼・夕の間
⑥夕方
⑦夕食後
⑧風呂上り
一回にコップ一杯分ぐらいずつ飲んだらお通じも良かったかなｯｯ

明日からダイエットスタートします★
現在、、中学生のぁぃこです。モデル体型目指して頑張るぞぉ～
明日から朝食ぬき・昼は給食・夜は鍋でとりあえず１週間頑張ります＾▽＾