朝　コーヒー、パン
昼　寒天味噌汁、ダイエットクッキー
夜　れんこんの挟み揚げ、なす田楽、とうふのすまし汁、塩辛、
　　ごはん少々

間食　大福、チョコひとかけ

朝　パン、コーヒー
昼　ダイエットビスケット、寒天みそ汁
夜　味ごはん小、焼きうどん小、味噌汁、こんゃくの煮付け