基礎代謝1309kcal

プールに行こうと思ってたのだけど・・・昨日も今日も行かなかった(*_*)ダメだなぁ～～～。

ビール6本飲んでしまった。。。

今日からダイエット開始！最終目標は元の体型にもどること(^・^)明日から、泳ぎに行こうかなぁ～っと思ってます。


基礎代謝１３１３kcal

＜今日食べたもの＞

昼：ハムロール1個、豆乳
夜：そばめし、餃子、かぼちゃの煮物、きゅうりの漬物、豆乳


夜に食べ過ぎた・・・