朝→シチュー・栄養ドリンク

昼→

間食→紅茶・おみやげ２個・ガム・ジュース少々

夜→残飯処理


今日はそんなに食べてない気でいましたが・・・増えてる・・・
チョコチョコつまんでたのがいけなかったのかも・・・
思ったより食べてるみたいです・・・気おつけねば・・・

明日は休み・・・気を抜かないようにしないと又戻っちゃうぞ！

相変わらずここら辺の体重ををうろうろしています。

そろそろ健康的な生活をしていらないものを脱ぎ捨てたい！

革命をおこします！


朝→子供のご飯の残り

昼→コーヒー・栄養ドリンク

夜→シチュー・ししゃも・切干大根・ほうれん草おひたし

その他→紅茶（生姜入り）・ジュース一口