最近とても不規則な生活をしてきたためか、体重、減りましたぁー！！！
とてつもなくうれしいデス！
あしたはエアロビいってくるぞ！

のみにいってきましたぁ～～～～！
今ベロベロですぅ～～～
日記は明日かきまぁすぅ～～～～～～～～

あと少しで寝るところだった！日記書かなきゃって思い出して眠いところ泣く泣く起きた私...寝ないのもダイエット?!

今日は試験が夕方の６時からあったから一日中勉強。自転車で学校まで行ったんだけど、かなり乗ってなかったせいか、タイヤに空気が全然なくて、わたしの体重があのフラットなタイヤに乗っかってるのが妙にかわいそうだった...それでタイヤの地面にこすれる音、心にずさずさ刺さってきますね。（泣）

試験のあと、モト彼とご飯食べる予定だったのが（向こうから誘ってきたくせして）すっぽかされた...なんか新しい彼女ができそう、みたいなことを言ってたと思ったら、さっそくデートに行ったらしい...私が試験で苦しんでる間に...　すごい自己中だってわかってるけど、自分には新しい彼氏ができても、モト彼に新しい彼女ができるのは許せない。試験があんまりうまくいかなかったのもあると思うけど、約束すっぽかされ、その上、彼女（未来形）とデートしてたってことがかなり頭にきて、人殺すかと思ったヨ。

その憤怒の最中（ていうか別に誰にも相手にされず一人でなんだけど）友達（女）から電話かかってきて、カラオケに誘われたー！即オッケーで30分でシャワー浴びてドライヤーかけて化粧して。はやっ！だっていい男つれてくるってゆってたし♪　私、ホントげんきんなやつデス。

結局いい男なんてもんは存在せず、女二人でカラオケ行ってきたんだけど、なかなか楽しかった。試験明けのいいストレス発散になったヮ。カラオケだって一人前のダイエットだぁー！

朝
12時起床。またかよ。

昼
ホットドック　1個
アップルジュース　１杯

間食
ラテ　１杯
スタバ・パッションティー　１杯
蜂蜜　少々

夜
クロワッサン　1個

間食
ミルクティー　1杯　（シュガーレス）

とても節約な貧乏生活デス...カラオケで2000円くらいつかっちったよ、くそぉ。

運動
昨日の夜は結局、階段の上り下り、めんどくさくなって挫折。
そのかわり。
腹筋　50回　
側筋　左右　30回ずつ
背筋　30回
エクササイズサークルを使った太ももの運動　100回

今日も同じメニューを繰り返しました！

お腹がすいてんのか、腹筋に効いてるのか、上腹部が微妙に痛いです...どっちにしろ、お金ないし、痩せたいし...

家に体重計がないので今日は体重測定なし。
ちゃっかり昼、夜とばっちり食べちまったよ。デヘ。おかげで満足気分デス。こんなんでダイエットになってんのかすごく悩なんですが...ハッピーはダイエットにかかせないと思うゾ。

それで最近試みてるダイエット法なんだけど、とにかく毎日ばっちりおめかしすること。自分をできるかぎりキレイに見せることで自己を意識するようになるから、何してても、誰かに見られてるんじゃないかって気がして、緊張感を保てるんだよね。ずっとおなかをへこませつづければ知らない間に腹筋つくし、姿勢がいいと人全体がキレイに見えるし。食べる量も自然と減ってくる...っていうthoeryです。

朝
1時起床・学校までダッシュ。

昼
うな重　うなぎ一切れ・ごはん軽く一杯分
きゅうりのつけもの

実は私、うなぎがずっと嫌いで、だからあんま食べないと思ってたら、すごくおいしかったデス。食わず嫌いだったのか、最近あまりにもちゃんとしたもの食べてなかったからか、どっちだかわかんないけど、これからはうな重は要注意ですね。すごい油のってる実感があるもん。

間食
スタバ　トール・ラッテ

結構まじめにスタバで勉強しました。

夜
フライドチキン・2ピース
コーラ1杯
ビスケット1個

あぁ～あどうしても食が夜にかたよっちゃうよぉ。これぢゃぁ絶対太る！！！

運動：
昨日の夜、眠れなかったから腹筋・背筋を30回ずつ。これ、実はふゥ子★サンの日記を読んで私もなんかやんなきゃなぁって思って頑張ったのだ。ありがとぅ！！！！
それから、漫画読みながら片手でダンベル運動。

今日は少しだけ歩き回ってショッピング。全然ばんごはんが消化されてない気がするから、階段の上り下りでもしようかなぁ...（ちなみに、私は17階に住んでいます）

昨日2時間しか寝られなかったせいで今日は一日中ほわーーーーんってしててすごいだるかった。学校から帰って即寝たし。(泣）で、2時間後に起きて晩御飯食べて、明日の仏語の試験の勉強ー。はぁーまさに no life...

朝：
コーヒー1杯　スキムミルク少量

間食：
コーヒー1杯　スキムミルク少量
ドーナッツ　（すごい甘いの...）

昼：　
なし

夜：
サッポロ一番みそらーめん　1パック
卵1個
わかめ少量
山菜と豚肉の炒め物
コーラ・ゼロ1本
水

かなり不健康な生活してます、はい。でも、これが大学生活なのでは、と開き直る。あと3ヶ月でこれもおしまいだなんて、痩せて証を残すしかないな、これは。

そいえば。運動...　うーん、セックスって運動ですか？（悩）

いくぞーーーーーーーーー！！！

はつ日記なので、まずは自己紹介でもしようかなぁ。

身長１６１㌢で体重６４．８㌔の２３歳♀です。過去になんどもダイエットをしかけたけど、いつも３－４㌔やせたぐらいで満足し、挫折。一番やせたのは18歳の秋、７㌔減、だけど食欲の秋に負けてすぐリバウンド。

もう大学も卒業だし、友達もみんなどんどん結婚しちゃうのに、私には好きでもない彼氏が。恋はダイエットに吉、なはずが、私は反対にたくさん食べちゃうよぉ（泣）

今回のダイエットは、友達が０サイズのジーパンをはいてるのを見てすごい刺激されたから。適当な理由だけど、意気込みは今まで一度もなかったほどの強烈度。どんどんやせてきれいになって世界征服だ！

今日のフード日記☆
午後2時起床（オーマイゴット！）

水餃子９個
卵１個

午後3時勉強開始

コーヒー１杯（スキムミルク少々）

午後5時運動！

午後9時焼肉だぁ！（うわっ最悪）
サラダ大量
水４杯
蝦４個
ししゃも５個
肉少々
なんとかのりきったゾ

午後11時
新鮮イチゴ＋ヨーグルトの低糖ドリンク
これはやばいと思ったがつきあいでしょうがなく...
ヨーグルトって腸にいいんだよねぇ？