k ジーパンを楽に穿けるようになるぞ!!

日付
1022 ()
(T_T)
45.7kg 23.2%

風邪が悪化したっ(´口`)体がだるい…。
食欲があるのが不思議(>_<)なくなれば痩せるのに~ (T^T)
朝食 ・コーヒー
昼食 ・ビーフシチュー ・チョコアイス
夕食・クッキー
明日から、またお仕事!おつぼねに負けずがんばるぞ!


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日付
1021 ()
(*・ε・*) ぶー
45.7kg 23.3%

今日も仕事だった~(×_×)土曜日に働くのは辛いっ!!
おつぼね2号がいろいろ煩かった(;¬_¬)うちの会社なんでこんなにおつぼねいるんだろぅ…(T^T)
仕事何にもできないのに、余計なことばっかりするから、疲れるっ(×_×)
朝食 ・コーヒー ・ヨーグルト ・毎日果実
昼食 ・ベーグル ・コーンスープ ・チョコ ・杏仁豆腐
夕食 ・クッキー
おやつ ・チョコクランキーアイス
明日はお休み♪ゆっくり休める~☆早く風邪治して、運動したいな(^^)/



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日付
1020 ()
(|||ノ`□´)ノオオオォォー!!
45.8kg 23.2%

仕事でおつぼねに文句をいわれたぁ("`д´)ゞ
文句言うなら、自分でやればいいのにっ
上手く聞き流す事もできず、イライラ・・・。
どうやったら、聞き流せるものか・・(*_*)
朝食
・コーヒー
・ヨーグルト
・毎日果実
昼食
・ペンネ
夕食
・クッキー
おやつ
・ゼリー
・カフェラテ
・カプチーノ

*仕事の上司との上手い付き合い方ってどうすればいいんだろう(>_<)!!


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日付
1019 ()
(≧ヘ≦)
45.8kg 23.2%


今日は仕事が休みだったので、ゆっくり寝てました♪風邪がまだ治りません(T-T)
朝食
・コーヒー
昼食
・豆乳ご飯定食
夕食
・クッキー
おやつ(>_<)
・カスタードアイス
・こんにゃくゼリー

*おやつを食べ過ぎたぁ↓明日から頑張らなくてはっ(`д´)


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日付
1018 ()
(-”-;)うーん
46.0kg 23.2%

風邪をひきました~(>_<)
でも、食欲は衰えず・・・(--)

朝食
・ヨーグルト
・コーヒー
・毎日果実
昼食
・ラザニア
夕食
・豆乳鍋

明日は無理しないようにしよう・・・(><)


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日付
1017 ()
(^_^)
46.0kg 23.2%

今日から頑張って痩せるぞ~!!

朝食
・ヨーグルト
・コーヒー
・毎日果実

昼食
・グラタン
・杏仁豆腐

夜食
・おでん

おやつ
・コーヒー
・煎餅

*今日は仕事が大変で疲れた・・・。
明日は楽したいなぁ~!(>_<)
疲れると頭痛くなってくる・・(+-+)


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今月の目標

・余計なものは食べない!
・まず2キロ痩せる!
・過食しない