体重は理想・・・

朝：ホットケーキの菓子パン　　400ｷﾛｶﾛﾘｰ
昼：チロルチョコ、BOSSラテ
間食：チロルチョコ
夜：セブンのオムライスドリア500ｷﾛｶﾛﾘｰ
かぼちゃのアイス　200ｷﾛｶﾛﾘｰ

ﾏﾙﾁｸﾞﾚｲﾝﾋﾞｽｹｯﾄ　少し

今日は過食はしなかったけど、最近食べ物押さえても体重に変動がない・・・

昨日夜７時前には夕食食べ終わって、夜食取らなかったのに、全然体重減っていない・・・

朝：りんごジュース、プリッツ、ポッキー１本
昼：りんごジュース、プリッツ、ポッキー１本
夜（予定）インスタントやきそば

朝：なし
間食：プリンチョコレート
昼：プリンチョコ、お茶
夜：ふかし芋１本、りんごジュース、きのこご飯、フレンチトースト
　　の惣菜パン、お茶


体重は計っていないので、理想です・・・

朝：チーズブリトー300kcal　ﾌﾟﾘﾝ１個
昼：プリッツ、ポッキー、カルピス
夜：菓子パン、アイス、お茶


10時頃　、カレー、、プリン

4時頃　プリッツ、りんごジュース

朝：紅茶のラテ、菓子パン半分

昼：朝の残り（ラテ、パン）

朝：クッキー、カフェラテ
昼：クッキー
間食：チョコレート
夜：カレー、ハンバーグ、アイス、ご飯

夜食？：ポッキー、コロン、プリッツ、カルピス