体重は相変わらずだけど今日は鏡開きだから、ぜんざい作ろうかな～。
娘は保育園で餅つきをするらしい。
「ﾍﾟｯﾀﾝﾍﾟｯﾀﾝするよー」と張り切ってたわｗ

相変わらず便秘が続く～；
そろそろ薬に頼ろうかな。。。


朝：
ひじきごはん

間食：
いちごみるくキャラメル

昼：
弁当

間食：
エアー（イチゴチョコ）
ﾉﾄﾞ飴
フルーツジュース

夜：

便通：

連休に入るとすぐに体重増だ…orz
寒くてあんまり身体動かせなかったし。。
そしてまた便秘気味；


朝：
ひじきご飯
コロッケ

間食：
キスミントガム
ムースショコラ苺

昼：
弁当

間食：
オニオンスープ

夜：

便通：

土曜なのに今日はお仕事です；
昨晩は兄のお土産のお菓子がおいしくてとまらなかった～。
まだいっぱいあるんだよな～。ｳﾚｼｲけど食の誘惑に負けそぅ。。


朝：
ひじきごはん
リンゴ
キゥイ

昼：
お弁当
サッポロポテト（125kcal）

間食：
野菜生活

夜：

便通：

今日から仕事始め！！
久しぶりの体重測定は、年末年始の食べっぷりが見事に反映；
今度の健診がｺﾜｲよぅ。。


朝：
オニギリ
リンゴ

昼：
お弁当

間食：
野菜ジュース

夜：
お菓子

便通：△