なんでなんだろう？ってくらい体重が落ち始めた！
具合が悪くて動けなかったのに・・・
その割には食べてたのに。
すごく嬉しい。
体調もだいぶ良くなったので　様子見ながら運動を始めます♪

体重は少し減ってきたものの、相変わらず調子悪い。
運動しないことが不安。

最近　体調が悪くって・・・(~_~;)
貧血なんです。
ジムで体が動かせないのが、ウズウズしちゃう。
早く治してバリバリ動くぞ！！

生理に突入。
おまけに貧血・・・。
ちょっと運動お休み。
元気になってから頑張ればいいわよね
あせらない・・・。

昨日は中華を食べてしまった。
たまにのことだからいいかぁ(^ー^)

今日も張り切って運動してこよっと

念じたのに増えてる（TへT)
もしかしたら生理が来るのかも・・。
そうだ！きっとそうだわ！（と、願う）
よし、今日も頑張って動く事にしよう。
食べ物もちょっと見直してみようかな・・。
うん、色々やってみなきゃわからないよね。
よし、気持ちも上を向いてきたところで
運動しに行ってきま～す

やっぱり　昨日のはまぐれだったのね・・・
今日はいっぱい歩いた。
きっと明日は減っている　念じよう。

なぜだ？なんでなんだ？
昨日ランチもしちゃったのに減ってる(^ー^)
一進一退・・・また凹む時があるよね。
でも、きっと大丈夫だ。
みんなも停滞期でもがんばってるんだから。
私もガンバロ！！

ジムで体脂肪やら筋肉量やら測った。

9月中旬に測ったものより
体脂肪は１．８キロ減
筋肉量は１．０キロ増

やった～少しでも嬉しい。
一ヶ月ちょっとのジムで・・・。
体重はほんの少ししか変わらなかったけど、
「それは筋肉の重さが加わったからですよ」と言われ有頂天♪

そしてその筋肉が脂肪を燃やしてくれる・・らしい。
あ～頑張ってきた甲斐があった。
これからもまだまだ頑張らなきゃ。