サボっててごめんなさい…


昨日バイト先でたらふく食わされて
朝体重計乗ったら太ってた！

だけど朝はがっつり食べたいので
◆朝
しゃけおにぎり３個
玉子焼きとウインナーちょっと
卵サンド１個
食ってやった！笑

で、食後にトイレっと♪
それからシャワー浴びて出勤前に
腹筋５０
ねじり腹筋２０
背筋３０
ねじり運動３０
ストレッチ
階段運動３０分
汗だらだら…笑

で、１２時～１７時までバイトです♪
お昼はお腹が減る気配が無いので
食べません！
５日までに４４キロにしたいな…

でわ、後ほど☆