ダイエット仲間が出来たら良いな
(*・ω･)
よろしくお願い致します！
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ダイエット開始は２年程前。
【開始体重：105kg】
特に食事制限ナシ。
してしまうとリバウンドが
怖かった為(；´Д｀)
最初の一年にウォーキングを
夜の食後に約1時間。
【去年体重：85kgぐらい】
してる事は同じでした。
今年春に腰を痛め、ウォーキングは禁止
(つд｀)そして現在。