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絵 健康的にダイエット

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1 3 全期間
日付
11月19日 (日)
59.2kg


朝食：クリームブラン、野菜ジュース
昼食：こんにゃく、ご飯
夕食：クリームブラン、黒酢


まぁ明らかに不健康なわけですが
58キロが見えてきた!?ヽ(　　´　　∇　　｀　　)ノ

デモ生理中だから食欲を抑えるのが大変・・・
だからひたすら寝てます。爆
もうすぐ終わるからそしたらもっと気合入れて
がっつり体重ダウンしてやる!!!


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日付
11月15日 (水)
59.8kg


朝食：×
昼食：チャーハン
夕食：オクラ、野菜ジュース


60キロ切った～～!!!
まぁ昨晩食べてないから減っただけで、すぐ戻りそうだけどorz

お昼はチャーハンでがっつりいき、
夜は謎に冷凍食品のカットオクラを食べました。笑

うーん、栄養とれてないなぁ・・・。


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日付
11月14日 (火)
60.2kg


朝食：クリームブラン
昼食：SUBWAYのクリームチーズローストチキンサンド
夕食：×


今日はお昼ちょっと食べ過ぎた?汗
ま、サンドウィッチだからヘルシーはヘルシーだよね!!ｗ

デモ何かもう夜食べる気が起きず・・・。
辛い恋愛してると痩せそうだわーヽ(´▽｀)/苦笑


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日付
11月13日 (月)
60.2kg


朝食：ほうれん草入りスクランブルエッグ
昼食：SUBWAYのHAMサンド
夕食：卵雑炊
夜食：チロルのきなこもち4個


せっかくヘルシーに1日を終わらせるつもりだったのに
夜中に友達がお酒&おつまみを持って突入してきた・・・。
そして友達が箱買いしたきなこもちの誘惑に負けましたorz

た・・・たまにはイイよね!?涙

体重は変動しないねぇ・・・。


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日付
11月12日 (日)
60.4kg


朝食：×
昼食：卵焼き
夕食：スリムアップスリム


嗚呼、見事なサボりっぷり。苦笑
ちょっと恋愛関係で色々あって日記どころぢゃなかった↓↓

体重は1回また太っちゃって、何とか戻した・・・!!

今日はほとんど何も食べてない・・・
とある悩みが頭の中をぐるぐる回って食欲がない。

デモ動いてもいないから痩せもしない↓↓

健康的にダイエットしなきゃぁ・・・。


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今月の目標

栄養もちゃんと摂りつつ痩せた
い・・・!!


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