いつもと条件が違うけど、
食事後で服を着た状態で測定（参考値）
測定する週間だけは続けようと思って
記録しておきます。
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･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ウワァァァン！
83.3kg
25.6%
今朝も昼休みもウオーキング
なのに･･･
こう重たい原因は何なんでしょう。
食べすぎ？
そう増えてないしなあ～
原因は･･･
アルコールか運動不足でしょ。。
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何だか高値安定しているような～
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相変わらず飲み会が続いています。
どうしてもカロリー取り過ぎです。
ミニウォーキングも雨でお休みだし･･･
それよりこう続くと体にとっては･･･
よくないなあ^_^;
今日は測定お休みしてしまいました。。
また明日ね～
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(|||ノ｀□´)ノオオオォォー!!
83.9kg
24.9%
今日も取引先の人と～
お～仕事上の付き合いで頂いてきました。。
こういのうは気を使うなあ。
個人的に飲むお酒の方がいいのでした。
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最近頑張ってるんですよ。
朝のウオーキング。
今朝も会社に着いたとたん汗ダラダラ。
さすがにこれでは辛くって続かないので、
明日からはもう少しコースと時間を考えることにしたのでした。。
(￣_￣|||) どよ～ん
83.3kg
25.1%
なんだか体重が元に持ったようか気が･･･
夜に簡単体操をしたのでした。
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今日は東京タワーに行ってきました。
子供が歩いて上りたいと言うので
１５０ｍを１５分くらい掛けて･･･
上に上ったときはポロシャツが汗ばんでいて
いい運動になりました。
東京タワーダイエット^^
帰りも歩いて、
東京タワーに行ったと言う実感を味わったのでした(*^。^*)
ゲスト さん
