朝）食パン（マーガリン）

昼）おべんとう（なすと肉の炒めもの。玉子焼き。ごはん）

昼休憩）チョコレート２つ。コーンスナック半袋

夕方休憩）デコポン（大きいみかん）１個
　　　　　コーンスナック半袋

晩御飯）玉ご飯　鳥肉とたまねぎの炒め物

夜のデザート）ピノ（アイスクリーム）３こ（９０キロカロリー

うはぁ。。。カロリーオーバーで、６０キロ戻り。。。。
げふ。。。

朝）食パン（マーガリン）

昼）ケチャップごはん・焼肉となすびの炒め物

夜）オムライス

間食）昼にパンの耳少し
　　　夜にチョコアイスクリームをパパと半分こ。

５０キロ台になってうれしい～♪
けれど、夜のデザートがやめれません・・・・