ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
朝：
昼：
夜：
間食：
サポートサプリ:カロリミット・ヘルシア緑茶
便通：
歩数：
運動：
生理5日目
朝：
昼：
夜：
間食：
サポートサプリ:カロリミット・ヘルシア緑茶
便通：
歩数：
運動：
生理4日目
朝：
昼：
夜：
間食：
サポートサプリ:カロリミット・ヘルシア緑茶
便通：
歩数：
運動：
生理3日目
朝：
昼：
夜：
間食：
サポートサプリ:カロリミット・ヘルシア緑茶
便通：
歩数：
運動：
生理1日目
朝：パン・トマトジュース
昼：
夜：
間食：ケーキ
サポートサプリ:カロリミット・ヘルシア緑茶
便通：
歩数：
運動：
体重が増えました（泣）
今月は先月増えた分も減らすとす
ると３キロ痩せないと・・・ムリ
～。
とりあえず２キロ減量を目標にし
ます。
