おおっ！昨日、あんなに大食いしたのに減ってる（＠＿＠）

　はぁっ、また、また、やってしまった。
どうやら、大好きなビールを飲むと、理性がなくなりバカ食いしてしまうみたい（+＿+）
ビールは、いざとなった時のストレス発散と思っていたけれど、どうやら、考えなおさなきゃーアカン！！
ビールの買い置きは、勇気を持ってやめようでわないか！



　朝：鳥そぼろ、卵焼き、ご飯、キャベツとキュウリのサラダ、大根
　　　とわかめネギ味噌汁
昼：マイクロ
　夕：カレーライス2杯
　間食：ビール３５０mlと５００ml、スコーン3分の1、クッキー5枚
　　　　キャラメルコーン3分の1、マドレーヌ2つ、おせんべい2枚、
　
　明日の体重が恐い、、、、。

さすがに、昨日の間食が、効いたようだ。
まぁ、いいっか。
今日は、サンリオピューロランドに、行って来たよ（＾＾）
運動だけは、いくらダイエットでも続かない私には、楽しく歩く事が最大の運動です。何冊も痩せる運動の本を買ったけれど、読んだだけで運動をしたような錯覚に陥り、それで、おしまい・・・・
とっほっほっ・・・

　朝：おにぎり小２つ、キャベツわかめ卵ねぎ味噌汁、ウインナー1本
　昼：マイクロ
　夕：チーズ沢山サラダ大盛！ドリア
　間食：なし

本当は、夕食もマイクロなのに、外食のあの楽しい雰囲気に流されて、気がつけば笑顔で注文していた（+＿+）
あぁ、そんなんじゃ、そんなんじゃ、明日は、負けないぞー！！！

　明日から、本気にダイエット開始だぁー！！
だから、今日は最後の、バカ食い（*＿*）
いや、いや、沢山食べて飲んだ。満足（＾＾）
　
　朝：パン2枚、牛乳、
　昼：ご飯大盛、大根キムチ汁、鮭、
　夕：塩ラーメン大盛
　間食：ビール３５０ml3本、スコーン１袋、おせんべい１枚
　　　　スパゲティー一人前
　　
　明日からは、野菜中心で間食しないぞぉー！！！
１２日に、懐かしい友達に会うから、それまでに２kg目標だ！