体重、すっかり測り忘れてて、おやつ後に測りました。

▲朝△
ごはん
味噌汁
目玉焼き２個
さけ
豚肉と山芋の炒め物

▲昼△
無し

▲夜△
置き換え

▲間食△　　　　　　　　　　　▲運動△
コーヒー　　　　　　　　　　　無し　
豆せんべい
チョコレート

▲朝△
食パン2枚
ハム
卵焼き
コーヒー

▲昼△
カレーライス2杯

▲夜△
無し

▲間食△　　　　　　　　　　　　　　　　▲運動△
お母さんとアイスカフェモカ（スタバ）　　無し
オレンジジュース

今日は、慌ててて、体重測り忘れた。

▲朝△
食パン1枚
コーヒー
シーチキン入り卵焼き

▲昼△
ミクシィのオフ会でランチ

▲夜△
無し

▲間食△　　　　　　　　　　　　　▲運動△
豆せんべい　　　　　　　　　　　　無し
チョコレート

なんか、ダイエット日記つけてるくせに太ってない・・・？
何考えてるんだ、あたしゃ。

▲朝△
食パン1枚
コーヒー
ウインナー2本

▲昼△
春雨ヌードル

▲夜△
パン三昧

▲間食△　　　　　　　　　　　　　　　▲運動△
夕飯の中に含まれる程、　　　　　　　　ダンス教室
パン食べた。

▲朝△
ごはん
塩さけ
味噌汁
目玉焼き2個
ウインナー2個
キューリの和え物
コーヒー

▲昼△
無し

▲夜△
皮焼き鳥1本
からあげ
コールスロー

▲間食△　　　　　　　　　　　　▲運動△
おかし　　　　　　　　　　　　　ウォーキング
ジュース

▲朝△
食パン2枚
コーヒー
卵焼き

▲昼△
友達とランチ
多根さのバイキング（少）
子供も居たからしっかり食べず。

▲夜△
煮物数口
炒め物数口


▲間食△　　　　　　　　　　　　　　▲運動△
友達の家でコーヒー2杯　　　　　　　　ダンス教室
おやつ2個
ペプシ3杯
おかし

さあ、スタートしたぞ。
ここに書き込むからにはちゃんとしないと！！
がんばろ。

▲朝△
食パン2枚
コーヒー
卵焼き
ウインナー2本

▲昼△
春雨ヌードル
中華丼

▲夜△
置き換え

▲間食△　　　　　　　　　▲運動△
ペプシ　　　　　　　　　　無し