9日で1キロ減!!

日付
927 ()
60.5kg

朝 カレーライス

昼 モンブラン

夜 ポリとハンバーグ
  モンブラン


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日付
926 ()
59.7kg 30.4%

朝 なし

昼 鮭ご飯

夜 しゃぶしゃぶ


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日付
925 ()
60.3kg 28.5%

朝 なし

昼 鮭おにぎり
  昆布おにぎり

夜 ビーフカレー(鶏肉)
  お茶


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日付
924 ()
59.7kg 30.7%

朝 なし

昼 たらこスパゲティ半分
  食パン(マヨマーガリン)半分

夜 煮込みチーズバーグ
  ライス3分の1
  サラダバー
  お茶


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日付
923 ()
60.3kg 29.4%

朝 なし

昼 なし

夜 ココア1杯
  焼肉
  柚子ソーダ
  ストロベリーシェイク


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日付
922 ()
61.0kg 29.8%

朝 ホットケーキ2枚
  水

昼 ツナマヨ炒めご飯

夜 うな重
  酒3杯


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日付
921 ()
60.5kg 30.2%

朝 なし

昼 鮭ご飯
  マヨパン

昼 じゃがひき肉炒め
  オムマヨライス


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日付
920 ()
60.5kg 29.7%

朝 鮭ご飯

昼 おにぎり二個
  すまし汁
  コーヒー1杯

夜 マヨネーズご飯
  ホットケーキ2枚
  牛乳2杯


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日付
919 ()
61.2kg 29.8%

朝 なし

昼 鮭おにぎり
  昆布おにぎり
  すまし汁

夜 オムライス


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日付
918 ()
60.5kg 30.2%

朝 ヤクルト

昼 卵焼き  
  鮭ご飯
  ブロッコリー

夜 お好み焼き
  チーズタルト2個


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日付
917 ()
60.8kg 30.4%

朝 ジャスミン茶

昼 カレーウインナー(富良野)
  グミ
  小枝
  ソフトクリーム
  
夜 サッポロポテト
  オレンジジュース3杯

  


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今月の目標

絶対に11月11日までに55キロにな
る!!