ぬーーーーーーーーーーーーーーねむぃ(´｡･ω･｡`) ぬーーーーーーーーーーーーーー徹夜(´｡･ω･｡`) ぬーーーーーーーーーーーーーー死ぬ(´｡･ω･｡`) お疲れ様でした。。。。 今日の食事 朝；マヨトースト １枚 お茶漬け
はぁ～～～。。。今日はレポート仕上げでひきこも～り・・・・・∑（￣Д￣;） だってできないんだもぉん。。。めんどぉ。。。。 明日、学校行くときは歩いて行こう!!!!!運動せな☆ 今日の食事 朝；ピザトースト 1枚 マヨトースト 1枚 ヨーグルト 昼；てりマヨバーガー 夜；ご飯 おくらのネバネバサラダ 納豆 がんばろ～～～～～(´｡･ω･｡`)
アカーーーーーーーーーーーン||liΣ(||ｏдｏ|||；)l||l!!! 食べちゃったお菓子∑（￣Д￣;） また明日ウォーキングしなきゃ。。。がんばろぉ。。。 今日の食事 ピザトースト2枚 シュウマイ 小12個 ヨーグルト カレーライス 納豆 トッポ チーズスナック ミルクレープ 2個 ぬーーーー気持ち悪い.....
今日もウォーキングしました～ﾟ+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ30分☆☆でも帰ってきたら・・・・・足が血まみれ||liΣ(||ｏдｏ|||；)l||l!!!足の3番目の爪が横の足を突き刺してた??!! ・・・・バンドエイド貼って歩かな。。。 今日の食事 関西風お好み焼き 570kcal 17品目サラダ 127kcal 納豆 86kcal ラクトフェリンヨーグルト 101kcal 体重減らない～～～～～～～～～||liΣ(||ｏдｏ|||；)l||l!!!
今日は学校まで徒歩～～!!!!方道15分程度やけど。。。行きは遅刻しそうだったから正規ルート☆帰りは遠回りして、30分コース☆大またで歩くの結構疲れる～でも歩くの好き♪♪3日坊主にならにょぉにがんばろぉ～～ﾟ+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ あぁぁぁレポート～～～～｜｜｜｜｜｜ ☆今日の食事☆ 朝；明太子おにぎり 175kcal うめおにぎり 157kcal ⇒472kcal エビ春雨スープ 140kcal 昼；五穀ご飯 じゃこおくらスライス おでん大根 じゃがいも ⇒425kcal がんもどき 炭火焼すくね 夜；エビと里芋の揚げ団子 5個 納豆 86kcal 明日もウォーキングするぞぉ～!!!!
イカン・・・。。。体重計ってないと意味がない・・・。。。 あ～、ウォーキング始めようかな～～(-ω-)でもどんな格好＆いつ歩けばいいのかよくわからん。。。 ☆今日の食事☆ 和風きのこスパ 今日はお腹がすかなかった。運動してないからかな??? あ～徳井さんかっこぃぃ☆☆（全くカンケーなしwww）
今日は何とかAM７：００に起きたぞ～～!!!!!よし!!! 今日は「節分」ってことで、恵方巻き買いました～～（笑） 朝っぱらから、北北西に向かって太巻きをパクリ!!!しかも無言ww おいしかったけど、まぁ、大きい。。。最後の方は飽きました（笑）でもカロリーがすごぃ・・・。。。一本なのに。 今日の食事 朝；恵方巻き 599kcal 小松菜と湯葉のおひたし 32kcal バナナヨーグルト 181kcal 夜；カルビ丼 とんぺい焼 ぬぁぁぁぁ!!!!!夜キツイね～。。ダメだな｜｜｜｜｜
は～～・・・今日も学校が休みやったから、寝たんAM5:30、起きたんPM4:00??!!!!ｴｯ(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)ﾏｼﾞ ありえなぃ・・・。。。自分。。もぉ～ちゃんと、起きよう・・・。。 明日は規則正しい生活します～～!!!FIGHT!!!!! ☆今日の食事☆ 朝昼晩；ピザトースト マヨトースト バナナヨーグルト 豆乳 ぶ～～～～。。。今日野菜たべてない～～･ﾟ･(ﾉд`)･ﾟ･｡
ぬ～～～～ん。。。。最近また、サボってました。。。すいません・・・自分。。。 まずは、食べるものを書き出して、カロリー計算せなな☆☆ 最近、生活もあれてるせいか、食べた後、何かお腹痛くなってトイレにGO!!になっちゃう。。。なぜ・・・・・???? ☆今日の食事☆ 朝昼：ピザトースト マヨトースト 野菜スープ バナナヨーグルト 夜：オニオンサラダwith青ジソドレ 鶏南蛮蕎麦 おそばおいし～～～～～～（^▽^） そして、しゃがりこ＆チョコクッキーをさらえてしもた!!!!