朝食　　えびピラフ　少ーし

昼食　　和風スパゲティ　
　　　（玉葱、ウィンナー、しいたけ、ピーマン）

夕食　　ご飯
　　　　大根の味噌汁
　　　　マグロ刺身
　　　　ジャーマンポテト

間食　　スナック菓子　少し

今日はお友達が遊びに来ました。
お付き合いで間食を少々…
でも、いつもみたいな馬鹿食いはしてませーん(○｀ε´○)ﾉ
１キロ確実に減ったかな？

朝食　　オクラ入り納豆ご飯


昼食　　ご飯
　　　　味噌汁
　　　　豚肉のみそ焼き　
　　　　キャベツサラダ
　　　　目玉焼き１個

夕食　　野菜たっぷり塩ラーメン

間食　　無し

ダイエット中のラーメンはタブーなのにヾ(・ε・。)ｫｨｫｨ

朝食　　オクラ入り納豆
　　　　白飯


昼食　　おにぎり１個



夕食　　ご飯
　　　　味噌汁
　　　　豚肉のみそ焼き
　　　　キャベツサラダ
　　　　ししゃも

間食　　無し

朝食　　天ぷらうどん　（少な目盛）


昼食　　お赤飯　
　　　　しゃけ　
　　　　黒豆　
　　　　卵とワカメのお味噌汁

夕食　　稲荷ずし5個

間食　　せんべい1枚　

今日は実家でお母さん手作りお赤飯をいただきました。
ダイエット中のもち米は(*'へ'*) ﾝｰまずいよな…
お客さんもたくさん来ていたので、テーブルの上に並んだ御菓子がとても気になってしまったが、
せんべい一枚で堪えた(○｀ε´○)ﾉおう♪
体重の変化はほぼ無し。明日も頑張ろうっと！

久しぶりに近くの温泉に行ってきました♪とーっても気持ちよかったけど体重計に乗ってびっくり(＠゜Д゜＠；)あら・・・？
増えてる…5キロもアレアレ？どうしちゃったのかな？
産後7ヶ月たったのにまだ戻っていない。頑張らなくちゃね…
ママ友達は誰もがスレンダーｍ(｡≧Д≦｡)ｍ
我が家のちびチャン達こんなママでは恥ずかしいだろうなぁ。
どんな方法でダイエットに取り組みか思案中。まずは間食をやめよう！それが第一歩かな？