オレンジラインは月ごとの目標値なんですよ☆月初めに設定するんです。途中でも変えられますよｗ

みぃこ☆さんも順調じゃないですか！！
私は今日食べ過ぎて、少し凹み中です。。。

飲み会は私は普通に行きますよｗｗ
ダイエット前は一杯食べてましたけど(笑)今は極力おかず系しか食べないようにしてますｗ
お酒もカロリーの低い梅酒とかが多いですね。

おはようございます☆私がやってるプチ断食はヨーグルトと野菜ジュースで土日の夕飯までそれしか食べないってやつですｗ
日曜の夕飯はおかゆだけ食べます。
月曜の朝もおかゆで、昼から普通に食べます☆ドカ食いはだめですけどね(笑)

みぃこ☆さん
書き込みありがとうございます♪
キャベツは私は最近は
生で食べてますｗｗ
それまでほとんどレンジでチンして食べてましたが、それではキャベツの栄養素が生より低くなるので、ダイエット効果が少し落ちるような気がします。。。味付けは今はポン酢＆少しのごま油で食してます☆
美味しいですよ！