『これまでの私』
12月10日〜30日
60.4→61.2(＋0.8)NG
1月3日〜31日
62.4→59.8(−2.6)OK
2月1日→28日
60→59.8(−0.2)NG
3月1日→31日
61.8→60.6(−1.2)NG
4月1日→30日
60.6→60.4(−0.2)
●毎日お風呂に入り湯船につか
る。
●ﾀﾞﾝﾍﾞﾙと柔軟は2日やって1日や
すむ。
●夕飯は1杯。夜食禁止！
●おやつは1個
●缶ｺｰﾋｰは1日1本
●前日より太ってたらｽﾃｯﾊﾟｰ！