１週間ぶりの測定
（金曜に必ず測ってます。）

δ(･ω･`)ｳｰﾝ…全く変化なし。。

１週間日記はサボってたけど、
運動は毎日やっていたわけで。。


今週の運動をまとめて書くと
①木、金と岩盤浴に励み
②月曜にはフィットネス倶楽部で２時間運動。
③金曜は岩盤浴場にてプールでフィットネス＆ヨガ
④アイトーイプレイを毎日３０分
⑤毎日１０分ダイエットエンド
（先週は２０分が多かったから変化なかったのかなぁ）

と今週は多忙に過していただけけにチョット凹み。
食もいいもの食べてないはずなのにおかしいなぁ

昨日の日記で触れましたが、
アイトーイプレイ（PS２の全身を使うゲーム）
始めました。

ジムも今日はダイエットエンドなので、
１０分間器具に乗っているだけ((笑´∀`))ヶﾗヶﾗ

ムリせずダイエットを継続しています。
将来的には富山でダイエットしてる女性で集まって
岩盤浴会とか、してみたいなぁなんて♪
（上の話題のダイエットエンドとか、
別のジムの無料券
いつでも無料の体育館＆器具使える場所の
情報を持ってるから＾＾）


意外と１人だと続かないんだよねヽ(TдT)ﾉ
しかも今から雪で動きが制限されるしヾ(;´▽｀A‘‘ｱｾｱｾ