ぃぇーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーぃ☆ワラ
減ったっ!!!!すっげ～ぅれしぃっ♪♪ワラ　明日ゎ彼氏と遊ぶ～太る～太る～でも太るとフラれる～ワラ
◆朝◆
なし
◆昼◆
からぁげ４個、雑穀米、みそ汁
◆夜◆
チキンコンソメスープ、生チョコ
◇運動◇
ぉ部屋の掃除(汚なすぎなんでハードなんです･･･)、プール１時間ぐらぃ(歩いたり～泳いだり～でも疲れて歩いてたほぅが多かったカモ)
明日ゎららぽーとまで歩くのだっ!!!でも～寄り道したりして1時間半以上ゎ歩くようにしなぃとな＞＜

良かった…ぁんまり増えてなかった☆
昨日ゎ飲みすぎてキモかった＞＜お風呂に入って体重計って速攻就寝(ﾟωﾟ)ワラ
明日ゎなぁんにも予定なっしんぐだから～運動ファイツしょ♪
◆朝◆
なし
◆昼◆
弟の誕生日ケーキ１個
◆夜◆
焼肉８枚、春雨坦々スープ、お酒２杯、ソフトクリーム１個半、フライドポテト２本
◇運動◇
駅まで１時間半歩き～
なんとか食欲を抑ぇました～～～。。て言っても大量に食べてるケドね…明日がんばるぞっ！！！！！！！！！！！！！！！

今日は夕方まで超キモち悪かった…(o_ _)ｏ
そしてお腹も壊した(>_<)最悪なり↓昼もまともに食べられなかったし。。
◆朝◆
なし
◆昼◆
グラタン３分の１、１６穀米３分の１、味噌汁半分
◆夜◆
雑炊の米なし、タマゴ炒めただけのゃつ３口くらぃ
◆間食◆
チョコ２つくらい
◇運動◇
ＡＯＫＩまでスーツ取りに１時間半歩いた。

明日ゎ高校のバレー部集まって飲み会ＡＮＤカラオケ…
太るって↓しかも夜ご飯牛角らしぃし＞＜米ゎ食べずに～肉少し食べょ☆ゃっぱユースタのソフトクリーム食べたぃんだもん♪ワラ

増えました。ワラ　47キロ台ゎ一瞬の幸せでした…
でも明日ゎもっと増えます...今日も夜ご飯食べれなかったカラ＞＜　明日ゎ絶対食べる!!!リバウンドはもぅしたくなぃ～～～
◆朝◆
なし(最近昼まで常に寝てるからね･･･)
◆昼◆
レタスチャーハン、麻婆白菜、バターサンド、ミネストローネ、親子丼の具だけ
◆夜◆
ソイラテ(ドトールでバイトしてるカラタダ♪)ワラ
◇運動◇
１時間駅まで徒歩、６時間バイト
明日はなぁにもなぃなぁ↓夜気が向いたらプールでも行こうかな～☆

減った♪でも今日はバイトで夜ご飯が食べられなかったカラ減ってぁたり前ょね…ワラ
今日ゎ友達と原宿にお買い物☆良く歩きました～～～^^　クレープも我慢したし♪
◆朝◆
なし
◆昼◆
ロイホのハヤシライス
◆夜◆
食べられなかった…＞＜
◇運動◇
原宿ショッピング
超今お腹減ってるんだけど↓ちょっと体重落としすぎだ＞＜
これぢゃまたリバウンドするなり～～～～～～…

ゃっと戻った～～～～♪ぁーなんか安心したゎぁ＞＜☆
でも～安心して食べすぎるとブクブクくんになるから気をつけなきゃまぢでまずぃ！！！ワラ　明日は友達と遊ぶかもだし↓朝ランニングしょ～～～そして29日からは旅行…確実に太る。。。
今日から食べたもの記入するコトにしましたぁ☆
◆朝◆
なし
◆昼◆
バターサンド、栗ようかん、１６穀米
◆間食◆
お菓子
◆夜◆
味噌汁
◇運動◇
２時間ウォーキング

なんとか昨日ょり大分減ったゎ～～～
でも元に戻さなきゃ!!!＞＜
もとに戻るまでぁと0.7㌔ぢゃぃ!