うぐいさんおはようございます。ドカッと食べた後にものすごく後悔しちゃうんですけどねえ。。。なぜかその時抑えられないのよ。耳ツボマッサージ！効果はいいらしいですね。マジで10何キロとか痩せるみたい。でも、カウンセリングのお金やサプリメントを10何万も買わないといけないとか。。。お金が続かないらしいです。

あーーー解かります。
急にドドーーっとドカ食いしたくなる。
こういうときって耳ツボマッサージって本当に食欲抑えられるのかな？なんて気になってしまうよ（苦笑）

うぐいさん〜！
私もせっかくの痩せ期なのに週末のどか食いで戻ってきてます。。。反省しなきゃ。
今週は、また一緒にがんばりましょう！！！エイエイオ〜！！！

アレの後でしたが、ドーンと体重が…。しかも結構それでドッカリ安定しちゃってて冷や汗ですよ。
次の痩せ期に期待するかー（もっと頑張れよ）

うぐいさんおはよう！！
せっかく、いい感じに減ってたんですけど週末はどうもダメですね〜。また、気を引き締めてがんばります！！
もう1週間くらいでアレも来そうなんで体重が上昇しそうな予感。。。

おおおおお！！！！
しばらく見ぬ間に凄く急降下！！！
グラフの線が美しくサガっておりますがなー！！！
うん、この線をおかずに今日はご飯を食べます。
きっと喉元で食べ物が通過しないはず…。
（いや、余裕で通るな…）

うぐいさんどうもです。
最近誘惑に負けてます。。。
お菓子常備。イカン〜！！
体脂肪率って結構正直ですね。とほほ

おはようございます。
間食、誘惑に駆られると葛藤ですよね。
私はずーーっと家にいる日もあるんで、そんな日は冷蔵庫がすぐそこで危険危険です。
外に出たら出たで、お菓子を常備しちゃいそう＾＾；イカンがな…。

うぐいさんありがとうございます。
早速、訪問させてくださいね。
飽きっぽいので一緒にがんばってくれる方がいたらどんなに心強いか（＾＾）
よろしくお願いします。

はじめまして。
掲示板などをウロウロしてるうちに、たどり着きました＾＾
さとる♪さんは私と体格や体重（ｺｿｺｿ...そして年齢）も、ほぼ一緒とあって、凄く親近感が（勝手に）沸いてます。鏡の前に映った自分の姿の豹変振りに愕然としてます。お互い頑張りましょうね♪まずは食べ過ぎないようにしなきゃ…。
冬ってまた食欲の冬だから…（ぇ）いや、年がら年中食欲の季節のような…（ぉい）

ねこままさん！
中華のコース♪ツリーみたいなってなんかうまそげ〜（＾＾）
ああ、やっぱり特別な日はおいしいごちそうよね〜。ってクリスマスにお正月、油断しそう〜。がんばりま〜す！！
私もそろそろなんですけどね〜。ねこままさんはいよいよ痩せ痩せチャンス！？ですね。

お祝いメッセージをありがとうございますｖ
外食は確かにカロリー高いですよね（＾＾；）。
でも、全く外食をしないわけにはいかないし、ストレス発散にもなるから外食のときは
好きに食べてもその後で調整するようにしたらいいかな。
わたしは、あらかじめ外食がわかっているときはその前の食事をセーブしておいたりします♪
わたしも昨日の中華で増えた体重を頑張って落とさなくっちゃ。

ねこままさん！！
ありがとうございます。短期集中とか、前にしていた間違ったダイエット。考え方を改めてがんばりたいです！！ねこままさんのグラフは、とてもためになり参考になりました。私の目標です！
励ましてもらって、またやる気がでました。
がんばりますね（＾＾）

はじめまして。
ＢＢＳでの書き込みありがとうございました♪
少しずつでも減ってくれると精神的に楽ですよね（＾＾）。
でも、現実は厳しくてめげそうになります。
お互い、あきらめずに進んでいけたらいいですね。