リナのダイエット☆今月は55㌔!

日付
320 ()
56.4kg 29.7%

朝:食パン+マーガリン
間:シフォンケーキ


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日付
319 ()

朝食:食パン+マーガリン・ガトーショコラ
昼食:ピザ・パスタ・ケーキ・・・
間食:シフォンケーキ・バウムクーヘン・たけのこの里


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日付
318 ()

朝食:食パン+マーガリン
昼食:そばめし
間食:三角チョコパイ・ナゲット
夜食:シフォンケーキ・ピザ②・イチゴ③


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日付
317 ()

朝食:食パン+マーガリン
昼食:?
夕食:?


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日付
316 ()

朝食:?
間食:チョコ・クッキー
昼食:たらこスパゲッティー
間食:クッキーとか
夕食:サイコロステーキ定食


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日付
315 ()

おぼえてない~


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日付
314 ()

朝食:?
昼食:たこ焼き・ケーキ
間食:ケーキ
夕食:居酒屋でいろいろ


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日付
313 ()
56.5kg 28.2%

朝食:レーズンスティックパン②
昼食:てりたまバーガー・ポテトM
間食:お菓子いろいろ
夕食:牛丼・じゃがバター・味噌汁
 
運動:ウォーキング


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日付
312 ()

朝食:デニッシュチョコチップパン②
間食:カスタードケーキ
昼食:ぞうすい②杯
間食;カスタードケーキ・たいやき
夕食:やきめし
夜食;チョコ⑤

運動:×


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日付
311 ()
56.3kg 28.5%

朝食:メロンパン①・クリームパン(1/4)
昼食:たけのこごはん・きつねうどん+もち①
夕食:お鍋・ごはん
夜食:クッキー④

運動:マッサージ


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日付
310 ()

朝食:メロンパン①・チーズケーキ(1/8) 
昼食:ビビンバチャーハン
間食:ハイチュウ⑤
夕食:たけのこごはん・肉じゃが・ほうれん草のおひたし・味噌汁

運動:半身浴90分・マッサージ


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今月の目標

毎日食べたものを書く☆
・間食しない
・運動も出来るだけする
・夜⑧時以降は食べない
・キレイになる
今月は55㌔を目指します!!!