青春を取り戻せ!!

日付
1124 ()
(・_・)
60.4kg 34.9%

また学校さぼってPCに向かう。
こんなことしてるなら、運動しろよって突っ込みたくなる。

スキマツアーは2月から!
それまでになんとか3~5キロは痩せたい!!

運動を続ければ、痩せる。
夜中に食べなければ、痩せる。
間食しなければ、痩せる。

わかってる。それはわかってるの。
でも…続かないよー
いや!続ける意志が、大切です!!!!!

ダイエット仲間絶賛募集中…


前日ねた時間  <4時>
起きた時間   <10時>  
朝食(10:00)  <カレーライス、みかん>   
昼食(13:00)  <母手作り弁当>  
夕食()     <>


運動



とりあえず…夜は炭水化物抜き
玄米中心、ヨーグルト食べる(買わなきゃ)
運動はストレッチから…ウォーキング(公園2周)


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今月の目標

やせるやせるやせる…
継続は力なり。