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12月17日 (日)

Ｏ(≧▽≦)Ｏ ﾜｰｲ♪
57.3kg

●21日目●

先週１週間期末テストだったため、１週間ぐらい日記サボっちゃいました。。。
でも、テスト勉強のせい？で２キロ痩せた！！
嬉しっ☆

ｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩ




朝食
☆パンケーキ２枚
☆バナナジュース

昼食
☆お好み焼き約３／４枚
☆もんじゃ焼き

夕食
☆サンドウィッチ１／２個
☆サラダ
☆アボカドグラタン

間食
☆みかん

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12月16日 (土)

ｷﾀｰ ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━ !!
57.2kg

●20日目●



ｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩ




朝食
なし

昼食
☆バナナパンケーキ２枚

夕食
☆ミカン３個
☆アボガド半分
☆炊き込みご飯１口

間食
☆韓国海苔

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12月13日 (水)

(*・ε・*) ぶー

●17日目●



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朝食
☆バナナ1本

昼食
☆ご飯
☆ミートボール
☆魚
☆サラダ

夕食
☆ご飯
☆温野菜

間食
☆ピザ1枚

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12月12日 (火)

(*・ε・*) ぶー

●16日目●



ｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩ




朝食
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昼食
☆ご飯
☆野菜炒め
☆サラダ
☆チキン

夕食
☆ジャガイモの煮物
☆サンドウィッチ

間食
☆クッキー

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12月11日 (月)

●15日目●



ｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩ




朝食
☆バナナ１本

昼食
☆ジャガイモの甘辛煮
☆ミカン
☆クッキー２枚

夕食
☆ドーナッツ

間食
☆クッキー

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12月10日 (日)

(ノ◇≦。) ﾋﾞｪｰﾝ!!
59.3kg

●15日目●


いやぁ！！！
体重増えてたぁ・゜・(ノд`)・゜・
理由は分かってます。。。
食事！！！！最近やば過ぎだもん
量は普通だけど内容が。。。
ピザ４食続けてとかあったし。
はぁ。
明日から着あい入れ直そ！！！

ｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩ




朝食
☆バナナ1本

昼食
☆ハッシュブラウン
☆スクランブルエッグ
☆ソーセージ
☆桃
☆グレープフルーツ1口
☆サラダ
☆スパゲッティ

夕食
☆白米
☆温野菜

間食
☆クッキー3枚

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12月9日 (土)

(*・ε・*) ぶー

●14日目●



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朝食
☆バナナ1本

昼食
☆サラダ
☆アイス
☆中華風野菜炒め

夕食
☆白米
☆残り野菜の温野菜

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12月8日 (金)

(＿´Д｀) アイーン

●13日目●



ｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩ




朝食
☆バナナ1本

昼食
☆サラダ
☆オムレツ
☆アイス

夕食
☆白米
☆白菜と茄子の豚の水炊き

間食
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12月7日 (木)

(*・ε・*) ぶー

●12日目●



ｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩ




朝食
☆ご飯
☆ベーコン
☆目玉焼き

昼食
☆キャベツと茄子を茹でたもの
☆ベーコン
☆ミカン

夕食
☆白菜ロール入りトマトスープ

間食
☆サツマイモ1口
☆オレオ5枚
☆ココア

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12月6日 (水)

(;ﾟДﾟ)マズー

●11日目●



ｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩ




朝食
☆バナナ1本
☆ご飯1/2杯
☆海草のお味噌汁

昼食
☆ピザ2枚
☆サラダ

夕食
☆ピザ2枚
☆ヨーグルト

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12月5日 (火)

(＿´Д｀) アイーン

●10日目●



ｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩ




朝食
☆バナナ1本

昼食
☆ピザ1切れ
☆炒めたポテト
☆サラダ

夕食
☆ピザ2枚
☆サンドウィッチ1口

間食
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