彼のため!自分のために頑張る!!

日付
1126 ()
( ̄□ ̄;)
58.0kg




つぃに登録!!なんだかやる気でてきたー!!!!!!!!
今日はモツ鍋とかしちゃって太ってた・・。
肉はちょこっとでニラキャベばっか食べてたのに・・
引きこもってたからかΣ(・ε・;)

あっシフォン食べたやん・・Σr(‘Д‘n)

まっこれからだ!頑張っていくぞー!
ダイエット仲間募集してます(*゚ー゚)

朝:林檎半分,白花豆(煮),パン一口,かぼちゃマフィン
昼:焼きうどん(母の3分の1)
夜:モツ鍋
間食:手作りプレーンシフォン1/5
運動:40分歩き歩き,30分半身浴,ぶらぶら運動×3,足上げ腹筋30秒×2,ロデオ×1



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今月の目標

2年間で12キロダイエットに成功したもの
の,受験のストレス(?)と,甘いもの大
好きがたたって6㌔もリバウンドΣ(・
ε・;)
付き合い始めた頃にもどって,彼が
他の子を見なくなるように・・!!
そして来年から就職でスカートはかな
きゃなので,素敵にはきこなせるよ
うにやせるぞー!!!!ファイトーー!( ゚ロ゚)
乂(゚ロ゚ )イッパーーツ!!