彼のため！自分のために頑張る！！

お気に入り
1 全て
日付
11月26日 (日)
(￣□￣；)
58.0kg




つぃに登録!!なんだかやる気でてきたー!!!!!!!!
今日はﾓﾂ鍋とかしちゃって太ってた･･。
肉はちょこっとでﾆﾗｷｬﾍﾞばっか食べてたのに･･
引きこもってたからかΣ(・ε・；)

あっｼﾌｫﾝ食べたやん･･Σｒ(‘Д‘ｎ）

まっこれからだ！頑張っていくぞー！
ﾀﾞｲｴｯﾄ仲間募集してます(*ﾟーﾟ)

朝:林檎半分,白花豆(煮),ﾊﾟﾝ一口,かぼちゃﾏﾌｨﾝ
昼:焼きうどん(母の3分の1)
夜:ﾓﾂ鍋
間食:手作りﾌﾟﾚｰﾝｼﾌｫﾝ1/5
運動:40分歩き歩き,30分半身浴,ぶらぶら運動×3,足上げ腹筋30秒×2,ﾛﾃﾞｵ×1