朝　バナナ

昼　豆乳モカベーグル（ベーグルベーグル）
　　セブンのコロッケ
　　蛸のマリネサラダ（セブン）

間　チョコチップクッキー
　　塩キャラメル1粒
　　アーモンド　10粒

夜　海鮮巻き2切れ
　　とうふとまいたけふんわり揚げ
　　黒豆(1/2袋）

　　ハーゲンダッツミニカップ（ビターキャラメル）
　　ホットココア

朝
ヨーグルト
バナナ

昼
パンプキンデニッシュ残り
ごぼうサラダ

夜
まいたけととうふのふんわり揚げ　２つ
納豆
卯の花

ホットココア

朝
ガーリックパン
ヨーグルト

昼
ベーグル（マロンラムレーズン）
パンプキンデニッシュ（半分）
あんぱん

夜
キムチ鍋残り

ほっとココア

朝　バナナ

昼　クッキードーナツ（たまーに食べたくなるんだけどカロリー激高！）
　　　鮭おむすび

間　カステラ2切れ
　　　お土産チョコレートクッキー　2枚
　　　ブラックチョコ　1枚

夜　ガーリックパン
　　　キムチ鍋残り

ハーゲンダッツ

ストレス溜まっていっぱい食べた。
とりあえず、頑張る。

朝　ガーリックフランス
　　パンプキンスープ

昼　サラダ
　　　チョコパン

間　オレオ　ミニ1袋
　　　大福２つ
　　　チョコパイ１つ
　　　チョコ70％　5枚

夜　キムチ鍋
　　おなかいっぱい食べた！
　　パンプキンプリン１つ
　　ホットココア