r 自分に厳しく!

日付
531 ()
61.4kg 27.7%

朝:なし

昼:カレーパン
  ピザパン

夜:焼きそば
  寒天ゼリー(オレンジ)


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日付
530 ()
61.7kg 27.7%

朝:なし

昼:サンドウィッチ
  唐揚げ棒

夜:お赤飯
  納豆
  じゃがいもボロネーゼ風


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日付
529 ()
62.1kg 26.3%

1年ちょい前に比べて6kg増えてるし…。
ってか過去最高の体重記録してるし。
もう最低、外食やめて自炊しなくちゃ…。

朝:なし

昼:オムライス

夜:チーズハンバーグ
  米


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日付
528 ()
61.4kg 30.0%

ぶくぶく太り過ぎ。

朝:なし

昼:クリームシチュー

間食:たいやき

夜:ドーナッツ3つ…


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日付
525 ()
61.7kg 28.3%

食べ過ぎ。

朝:チーズカレースティック

昼:パスタ
  プリン

間食:ポテト

夜:クリームシチュー3杯


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日付
523 ()
60.9kg 26.6%

朝:なし

昼:カレーパン
  からあげくん
  抹茶プリン

夜:納豆
  焼きそば
  チーズトンカツ


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日付
522 ()
61.5kg 27.3%

朝:なし

昼:菓子パン
  カレーパン
  プリン

夜:焼きそば
  ポテチ


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日付
521 ()
61.6kg 27.4%

朝:なし

昼:ミネストローネ
  抹茶プリン

夜:空豆の天ぷら
  チップスター


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日付
520 ()
61.2kg 24.9%

朝:食べ放題たくさん

昼:山菜ソバ

間食:チュロス   
   アイス

夜:ささみ
  お菓子


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日付
518 ()
60.8kg 26.7%

朝:なし

昼:じゃがいもとベーコンのカレー

夜:オニオンポテトスープ
  豆乳クッキー
  歌舞伎揚げ


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日付
517 ()
60.9kg 27.1%

朝:なし

昼:カレーパン
  おにぎり

夜:オニオンポテトスープ
  シュークリーム


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今月の目標

いつも自分に甘いのがいけないんだよなぁ。