朝~夜:スープ(味噌味)、芋類
昼に焼き芋食べたけど、ホクホクしてなかったの。
なんか、焼き切れてないのか、そういう芋なのか・・
今日は眠い。寝すぎて余計に眠い。
朝~夜:フルーツ、野菜スープ
トマトスープは苦手なので、普通の野菜スープで他はトマトスープのときと同じ規則を守って一週間やってみることにしました。
明日からスープダイエットを始めるつもりです。
だからいっか、なんて思って今日は暴食。
朝:クロクロ、お汁粉、寒天、BIO
昼~夜:COCO’Sにてロシア風鍋(?)、イチゴのクレープ
B&B12月限定マカダミアチョコベーグル
煮物、クッキー等々お菓子多数
ビリーで腹筋鍛えてます。
どうも♪ゆかなデス♪♪
4月に48㌔だった私が、8㌔近く体重
増加。原因は度重なる旅行での食べ
過ぎでしょう・・。
頑張って冬休み明けまでに48㌔に戻
します!!
ジム&ビリーにハマってます。